TipS mEnGhiLangKaN CAPE'

     Nah disini saya mau ngasih sedikit tips buat kalian yang aktif, buat ngilangin rasa cape' setelah kegiatan....!!!!

1. Rendam kaki kalian dengan air hangat yang sudah dicampur dengan garam, ketika sedang 

    merendam   

    kaki, usahakan kalian disambi dengan kegiaatan yg bisa bikin relax, setelah 20 menit/ air mulai    

    dingin,

    angkat kaki dari rendaman dan basuh dgn handuk kering.

2. siapkan badan pada posisi tidur terlentang, angkat kaki dan tempelkan pada dinding, usahakan kaki

    tegak. lakukan hal tersebut selama 15 menit.

3. minum air putih anget yang dicampur madu.

       Nah sekian dulu y... tips2 yang q ketik, kalau ada tips2 yang lain q akan kasih tau....!!!!